Una meditación guiada es aquella en la que una persona actúa de guía para llevarte a lograr algo concreto. Se trata de vivir y centrar nuestra atención, precisamente, en lo que estamos escuchando.

Primero relajamos CUERPO Y MENTE para poder comenzar el trabajo hacia el logro de lo que queremos.

Como tu cerebro no distingue entre un evento imaginario y un evento real, cuando lo vives profundamente, la experiencia que tienes con una meditación guiada es real en sí, provocando cambios tanto conscientes como inconscientes.

Una de las principales características de las meditaciones guiadas es que ayudan a usar el poder de la concentración, la atención y la imaginación para lograr cambios positivos personales. 

Estimula la autocuración y nos proporciona mayor Conciencia y creatividad.

Entramos en un estado de concentracion absoluta en el que el disco rayado de la mente se detiene, permitiendo que se incorporen nuevas opciones.